Чувство вины

чувство вины

Что такое чувство вины? Это на самом деле, одно из самых ужасных опасок, которое может сломать человека. Если вы в это не верите, то стоит поверить фактам. По анализу ученых, 96 женщин из ста, каждый день, хотя бы один раз, но корят себя за что-либо, и это негативно влияет на состояние их здоровья. Причиной этому могут быть разные факторы:

  • муж и семья;
  • недостаток времени для детей;
  • собственные навыки, профессия, хобби;
  • недовольство собой.

Последний пункт чаще встречается, чем остальные, но все же, каждой даме собственно испытывать чувство вины сразу по нескольким причинам. С этим необходимо бороться. Поэтому, в этой статье расскажем о том, как избавиться от чувства вины.

Чувство вины и стыда

Вот лето на носу, а мы так и не похудели. С таким чувством дамы выходят на пляж и переживают очередной стресс. Да, именно стресс! Вы ожидали в своих мечтах парящую девушку с плоским животиком и красивыми ногами, но в результате нею не стали. Вы лишь обзавелись еще большими комплексами и проблемами у себя в голове. Если вы думаете, что они бесследно пройдут, с наступлением осени, то мы вас огорчим. Все это повлечет за собой сильную раздражительность, плохое настроение, причем каждый день. А разве ваш муж и дети виноваты в этом? Нет! Поэтому, спешим исправлять свои мысли, вычеркивать преувеличенные ожидания, и брать себя, наконец, в руки.

Чувство вины у женщин

Какой бы не была причина этого чувства, вы можете от него избавиться. Следует понимать, что человек наделен множеством ценностей и сам по себе он ценен, раз существует. Поэтому, сядьте и постарайтесь подумать о том, что у вас есть хорошего. Эту процедуру, кстати, можно делать регулярно, что станет профилактикой для чувства вины. Вам важно поверить в то, что вы сильный человек, который умеет что-то делать и способен достичь большего.

Если вы находите только недостатки, то составляйте четкий план того, как вы будете их уничтожать и зарабатывать для себя дополнительную ценность. Учитывайте то, что женский мозг, любит преувеличивать, как хорошее, так и плохое в равной степени. Если вам кажется, что вы не уделяете время детям, посчитайте, сколько времени вы с ними проводите, чем вы с ними занимаетесь. Лучше, это записать на листок, так, вы легче сможете проанализировать себя, и увидеть реальную картинку. Возможно, до «совершенной» мамы у вас остался всего один маленький шанс, а вы корите себя чувством вины.